Como ser um amigo para alguém que está lutando com a vergonha

Como humanos, fomos criados para conexão! E o maior inimigo das conexões vitais, sinceras e vulneráveis é... Você adivinhou: a vergonha.

A vergonha nos seduz ao sigilo, insiste no silêncio e resulta em julgamento. Quando começamos a nos esconder e temos medo de ser vulneráveis, começamos a culpar os outros e a nós mesmos pela falta de conexão que sentimos. Em vez de aproximar as pessoas de nós, nós as afastamos, criando uma profecia auto-realizável de que não somos dignos de amor e aceitação, e o resultado é a desconexão. O que podemos fazer para ajudar as pessoas que estão presas neste ciclo?

Aqui estão 7 maneiras de se conectar com pessoas que estão envergonhadas:

1) Seja humilde lembrando de onde você veio.

A verdade é que eu cresci no mesmo lugar em que John estava. Eu sei como é estar longe de Deus e não me sentir “bom o suficiente”, ou como se eu não estivesse a altura. Trazer essas memórias e sentimentos à mente me ajudou a me conectar com a realidade atual de John e saber que não sou “melhor” do que ele fora do que Deus fez na minha vida.

2) Ame as pessoas por quem elas são e não por quem elas poderiam ser.

Às vezes, especialmente em nosso movimento e por nossa natureza profética, pressionamos inconscientemente as pessoas a serem quem elas deveriam ser ou pela visão que vemos que Deus tem para elas. É importante que as pessoas saibam que são amadas não porque mudam ou por como se apresentam, mas simplesmente por quem são. Isso é algo que não podemos apenas dizer, mas também devemos comunicar, mesmo em nossos sentimentos, que os amamos não por causa de quem eles podem se tornar, ou do que eles podem fazer por nós, mas por causa de quem eles são neste exato momento.

3) Não exiba suas realizações na frente dos feridos.

Eu nem sabia que estava fazendo isso, mas em meus esforços para encorajar o John, eu acabei trazendo minhas conquistas brilhantes e chamativas para o nosso relacionamento, o que o fez sentir que ele não estava a altura. Por exemplo, com boas intenções, dei ao John alguns dos livros que escrevi. Tenho certeza de que pode ter soado como: “eu escrevi livros e você realmente não fez nada com sua vida.” A verdade é que Deus não nos valoriza por nossas realizações. Ele não me amava menos quando eu estava falido e não tinha feito muito com a minha vida. O mesmo é verdade para todos nós. Dinheiro e coisas são legais, mas não tomam o lugar das pessoas que amamos.

4) Dê esperança às pessoas sem exigir que elas mudem.

Muitas vezes, quando tentamos dar esperança às pessoas, estamos dizendo “eu acredito que você pode mudar!”, mas o que realmente parece que você estamos dizendo é: “há algo de errado com você porque você tem algo que PRECISA mudar em sua vida!” Às vezes, em nosso zelo para encorajar as pessoas a ter esperança, dizemos a elas que, neste momento, elas não estão fazendo o suficiente.

5) Seja empático; ouça de coração sem sentir a necessidade de corrigir suas opiniões.

Quando as pessoas dizem que o mundo é um lugar onde só ganha o mais forte, ou que sempre estarão lutando para sobreviver, é tentador corrigir esse pensamento. Quando tentamos consertar a perspectiva deles, é como se estivesse dizendo: “você é estúpido. Deixe que eu te diga como você deveria pensar sobre isso!”. No entanto, a empatia verdadeira e ouvir sem dar sermão convidam à conexão. A empatia é, em última análise, focada em outras pessoas. O verdadeiro amor que gera conexão se preocupa com o que os outros estão sentindo. A Bíblia diz: "O amor não é egoísta" (1 Coríntios 13:5). Quando somos capazes de entender os sentimentos e a perspectiva de outra pessoa, então somos capazes de nos conectar de maneiras saudáveis e inteiras.

6) Mostre interesse em suas vidas.

Às vezes é difícil encontrar interesse na vida de alguém quando ele não está motivado. Por exemplo, o que interessa John pode não me interessar, mas estou interessado nele! Então, o que todos nós devemos fazer? Descubra uma maneira de se interessar pelo que importa para eles!

7) Muitas vezes, as pessoas lutando com a vergonha vivem em um mundo de fantasia, para anestesiar a dor da realidade e dar a si mesmas esperança.

Desde que eu me lembro, John acreditava que um dia ganharia na loteria. E no começo, eu achava que isso era apenas uma brincadeira, mas depois percebi que toda vez que alguém ganhava na loteria, ele tomava isso como um testemunho de que com certeza isso aconteceria em sua vida também. Ele realmente acreditava que era o próximo, e que seu bilhete premiado o tiraria da pobreza e da vergonha. Eu costumava ter longas conversas com ele sobre o quão estúpido isso era. Mas então eu percebi que essa fantasia lhe deu algum nível de esperança de que ele acabaria escapando de seu status de vida atual.

Às vezes, tiramos a fantasia das pessoas antes que elas tenham a realidade da verdade. Nós estouramos suas bolha sem dar a elas uma base sólida para pousar. Como escolhemos a conexão nessa situação? É importante entender que quando você vive em vergonha, a fantasia é onde você se sustenta até encontrar um lugar de verdade e sair. Encontre uma maneira de dar às pessoas uma sensação de esperança antes de destruir sua fantasia, já que a fantasia muitas vezes anestesia a dor de uma terrível realidade.

Nos relacionarmos uns com os outros é o caminho para pureza.

Não estou dizendo que essas 7 chaves são uma maneira infalível de garantir a conexão com aquele amigo, membro da família ou colega de trabalho que está isolado e lutando contra a vergonha. Eu entendo que essas situações são muitas vezes pessoais, complicadas e desafiadoras. E a verdade é que todos nós enfrentamos ambos os lados do muro da vergonha, dependendo de com quem estamos atualmente.

1 João 1:6 diz, “Se afirmarmos que temos comunhão com ele, mas andamos nas trevas, mentimos e não praticamos a verdade. Se, porém, andamos na luz, como ele está na luz, temos comunhão uns com os outros, e o sangue de Jesus, seu Filho, nos purifica de todo pecado.”

‭A comunhão uns com os outros é o caminho para a pureza! O segredo está na comunhão, que destrói a vergonha, mas a vergonha impede as pessoas de estarem em comunhão. Mas quando nos animarmos, escolhermos a coragem e com  poder nos aproximarmos desses relacionamentos, a vergonha perderá seu controle sobre nossas vidas!

Se você está lutando contra a vergonha, então fique firme nessa promessa—Isaías 61:7 diz:

“Em lugar da vergonha que sofreu, o meu povo receberá porção dupla e, em vez de humilhação, ele se regozijará em sua herança; pois herdará porção dupla em sua terra, e terá alegria eterna.”

‭‭Estou orando por você hoje. Se você está pessoalmente lutando com vergonha e se sentindo desconectado, então eu oro para que você encontre graça neste momento de necessidade, e conforto em saber que Deus está com você. Que a vergonha seja removida de você tão distante quanto o leste é do oeste! Oro para que Deus lhe dê ferramentas da próxima vez que essa vergonha vir contra você para que você derrube essa fortaleza! Estou orando para que Deus lhe traga comunhão e amizades com pessoas que o aceitem como você é agora!

Se você tem alguém em sua vida que tenta se desconectar de você por causa da vergonha, então hoje eu te abençoo e oro por sabedoria, misericórdia e discernimento sobre como derrubar muros de vergonha daqueles que você ama!

Você se identifica com a minha situação com John? O que você acha que ajuda a romper o muro da vergonha? Eu adoraria ouvir seus pensamentos e histórias nos comentários!