Como obter a vitória depois de um término

 EU VOU TE DIZER COMO VENCER APÓS UM TÉRMINO. NÃO ESTOU FALANDO DE COMO SE VINGAR ATIRANDO OVOS NO CARRO DO SEU EX OU FURANDO OS PNEUS E SE SAFAR DISSO. ESTOU FALANDO SOBRE COMO VENCER EMOCIONALMENTE, DE COMO VENCER DENTRO DA SUA ALMA.

Um tempo atrás, eu passei por um grande término. Não foi grande porque estávamos apaixonados ou porque estávamos namorando há muito tempo. Foi grande porque depois da separação, optei por ficar no meu próprio time. Eu não me culpei por todas as coisas que deveria ter feito diferente. Eu não me remoía em pensamentos negativos sobre mim mesma.

Isso foi uma grande mudança para mim, porque eu definitivamente tinha feito essas coisas antes. Lembro-me de dias em que agonizava com as mensagens de texto, ajustando cada palavra à perfeição e ainda assim me perguntava se havia escrito bem as coisas depois de enviadas. Lembro-me de repetir encontros ou conversas, várias vezes, em minha mente, pensando coisas como: “Por que não disse isso? Isso não foi nem engraçado. Por que escolhi essa roupa? Por que não fiz mais perguntas? Não é à toa que não tivemos outro encontro.”

A real questão era, por que foi tão fácil para mim voltar-me contra mim mesma? Por que não fiquei no meu próprio time?

Na noite posterior ao nosso rompimento fui para a casa e escrevi tudo no meu diário. Escrevi sobre toda a conversa, tudo o que ele disse, tudo o que eu disse e como terminamos. Eu tinha muito respeito por ele, então era difícil se sentir rejeitada por aquela ótima pessoa. Teria sido mais fácil deixar a rejeição remodelar a maneira como eu me via. Era como se os pensamentos negativos estivessem pairando sobre a minha cabeça, tentando-me a torná-los parte da minha história. Eles soavam como:

“Por que eu pensei que alguém assim se interessaria por mim?”

“Eu não sou boa o suficiente para uma pessoa realmente ótima.”

“Só não sou boa em me conectar com homens.”

“Talvez se eu fosse mais bonita/ se eu tivesse sido mais gentil/mais engraçada/mais inteligente, ele estaria mais interessado em mim.”

Todas essas rotas eram familiares para mim, mas optei por uma diferente. Eu escrevi: “Posso dizer honestamente, do fundo do meu ser, que acredito que sou bonita e capaz. Sou boa em me conectar com homens e com todos os tipos de pessoas. Neste momento, meu coração está ferido, mas sei que vou ficar bem.”

Namorar é difícil. Ninguém gosta de rejeição. Eu também não. Porém, o que faz doer mais, é quando aceitamos a rejeição de alguém e a tornamos parte da nossa identidade. Deixamos que o término nos diga quem somos em vez de deixá-lo ser o que é: uma falta de compatibilidade. Se alguém decidir que vocês não são bons juntos, tudo bem. Significa apenas que você não deveria estar com ele(a), porque a pessoa certa é aquela que vai querer estar com você.

Então, aqui vão cinco coisas que você pode fazer para vencer após uma separação:

1.     COMEMORE SEUS SUCESSOS

Tenha orgulho de si mesmo por ter se arriscado, mesmo que não tenha dado certo. O fato de você estar disposto a arriscar significa que você é corajoso(a). Se você está se sentindo triste ou magoado(a) depois de um término, isso é um bom sinal! Significa que você começou a deixar alguém entrar em vez de se manter fechado(a).

2.     ASSUMA A RESPONSABILIDADE DE SEUS ERROS

Se você investiu muito além do nível que a outra pessoa estava comprometida com você, então você deve assumir a responsabilidade disso. Se você jogou, se protegeu ou contribuiu para que o relacionamento não funcionasse de alguma forma, você deve também assumir a reponsabilidade disso. Se você está sofrendo, é tentador culpar a outra pessoa por tudo, mas assumir sua parcela de responsabilidade é como você irá se curar.

3.     MANTENHA-SE EM SEU "PRÓPRIO TIME"

Não se renegue, nem se culpe. Encontre uma maneira de aceitar e amar a si mesmo incondicionalmente. Anote todas as coisas que você gosta em você e todas as maneiras pelas quais você seria um bom companheiro ou uma companheira para alguém. Fique na frente de um espelho e diga a si mesmo essas coisas. Isso pode parecer brega ou estranho no começo, mas funciona. Seja como for, descubra uma maneira de praticar a compaixão por si mesmo.

4.     LIBERE A PESSOA A DEUS

No final do meu diário, escrevi: “Deus, eu Te entrego toda a dor, mágoa, decepção e rejeição nesta noite. Eu entrego tudo para Ti. Posso Te sentir dando beleza às cinzas, alegria ao luto e esperança ao desespero. Deus, eu libero essa pessoa a Ti. Agradeço-lhe por ela, abençoo a sua vida e a desejo o melhor. Em nome de Jesus, amém”.

5.     FAÇA O QUE VOCÊ PRECISA FAZER PARA SE CURAR

Se isso significa excluir o Instagram, ir para casa visitar a família ou não falar com seu ex por um ano, faça essas coisas. Tome medidas drásticas se necessário. Não prolongue seu processo de cura porque você quis “continuar bons amigos”, mesmo sabendo que seria muito difícil seguir em frente.

Você pode acordar no dia seguinte e ainda sim se sentir magoado(a). A cura geralmente não é um processo que dura da noite para o dia. Você ainda pode querer atirar ovos no carro do seu ex, mas se você dedicar um tempo para processar suas emoções e ser gentil consigo mesmo, estará no caminho certo para se sentir completo(a) novamente.