7 Coisas Que Cada Cônjuge de Um Viciado Sexual Deve Saber
O vício sexual é algo muito complexo. Algumas das questões subjacentes que contribuem para o vício sexual envolvem os neurotransmissores do cérebro que estimulam o comportamento compulsivo, padrões de apego disfuncional que impedem a conexão relacional e a intimidade, a vergonha que continuamente desafia a autoestima e o bem-estar, TEPT de Experiências Adversas da Infância, criando dor emocional contínua e dificuldades relacionais que nos levam ao isolamento e à autossuficiência.
Junto às questões complexas que contribuem para o comportamento compulsivo, existem questões únicas que um cônjuge enfrenta quando o vício sexual é algo que se tem como suspeito e/ou descoberto.
Como cônjuge de um viciado sexual, é fundamental que você entenda seu papel no processo de recuperação.
Aqui estão 7 coisas úteis que todo cônjuge deveria saber sobre o vício sexual.
1. Suas suspeitas provavelmente estão certas.
É normal minimizar a desconexão que você está sentindo no casamento. Obviamente, existem padrões de apego relacional que promovem padrões de ciúme infundados e irreais, mas quando há sinais aparentes de comportamento sexual desviante, geralmente é indicador de um problema.
Infelizmente, poucos viciados em sexo admitem ter problemas quando confrontados com as evidências circunstanciais. Geralmente, é preciso ser pego antes de o viciado admitir o problema e estar disposto a buscar ajuda.
2. Não é culpa sua.
Todos têm a liberdade de fazer suas próprias escolhas sobre seu comportamento sexual. Na maioria das vezes, as escolhas para um comportamento sexual desviante começaram bem antes de você se casar.
O vício sexual do seu marido não é sobre você.
Não se trata do seu peso, idade, tipo de corpo ou competência sexual. Trata-se da incapacidade do seu cônjuge de cultivar conexão e intimidade. Certamente, há questões provavelmente relacionadas ao casamento que precisam ser resolvidas, mas seu marido escolheu encontrar conforto e prazer fora do casamento.
Embora as escolhas sexuais de seu marido não sejam sua culpa, elas afetam você.
Perda de autoestima, estresse, ansiedade, depressão, incapacidade de confiar, capacidade reduzida de desfrutar do sexo e romance e medo do futuro são apenas algumas das consequências negativas quando você descobre que seu marido se envolveu em um comportamento sexual desviante.
A pior coisa que você pode fazer é assumir a culpa pelas escolhas de outra pessoa.
A recuperação só pode começar quando seu marido assume responsabilidade pessoal por seu comportamento e começa a abordar as questões emocionais e relacionais subjacentes que levaram às suas escolhas sexuais.
3. Você não pode consertá-lo.
Não importa o quanto você tente, você não pode mudar o seu cônjuge. Só podemos mudar a nós mesmos. As táticas de responsabilização nunca funcionarão para o viciado porque eles sempre encontrarão uma maneira de contornar o dispositivo de bloqueio, localizador GPS ou parceiro a quem deve prestar contas.
Pensar que você pode controlar o comportamento de seu cônjuge por meio de espionagem vigilante e reclamação só aumentará a sua ansiedade e corroerá sua autoestima, limites e sensação de bem-estar.
Até que o viciado sexual realmente queira ajuda para si mesmo, não há nada que você possa fazer, exceto cuidar de si mesmo.
Embora você não possa resolver o problema de seu cônjuge, pode, no entanto, exigir que ele procure ajuda.
Ignorar o problema é tão prejudicial quanto tentar consertá-lo. Os melhores resultados na restauração do casamento são quando o marido e a esposa trabalham em seus próprios problemas individuais de recuperação antes de tentarem resolver os problemas do casamento.
4. Seus sentimentos importam.
Raiva, tristeza, confusão, medo e incerteza são apenas algumas das emoções que um cônjuge normalmente experimenta nos estágios iniciais após tomar conhecimento da extensão das impropriedades sexuais de seu marido.
Não é incomum ter uma variedade de sentimentos e emoções à flor da pele. É importante permitir-se sentir a dor da traição, o medo da incerteza e a sensação de inadequação.
Lembre-se de que você só pode curar o que se permite sentir.
Mais importante, é fundamental encontrar pessoas que o apoiem e que possam ajudá-lo a processar os sentimentos que você experimentará durante a jornada de recuperação. Não é uma boa ideia tomar decisões de vida com base nas emoções intensas que você pode sentir a qualquer momento.
Obter um bom feedback e estratégia de um terapeuta especificamente treinado em estratégias de recuperação sexual e bem-estar o ajudará a navegar com sucesso em sua jornada de cura.
5. Perdoar não é esquecer.
Um dos maiores obstáculos para restaurar um casamento desfeito pelo vício sexual é a incapacidade do cônjuge de perdoar.
A amargura matará qualquer esperança de restauração.
Fazer seu cônjuge “pagar” por seus “pecados” só aumenta a vergonha e o medo da punição, o que leva o viciado a níveis ainda maiores de sigilo.
Um relacionamento saudável consiste em limites saudáveis, bem como em estratégias de restauração.
O perdão não significa que você renuncia todas as suas dores e sofrimentos. Em vez disso, você abre mão de seu direito de puni-lo para vingar a traição.
O perdão o liberta do poder da amargura e o liberta para ser curado da dor da ofensa.
6. Você tem poder.
Você tem a capacidade de escolher ficar ou partir, lutar ou fugir, estabelecer limites, perdoar e encontrar apoio para sua própria jornada de recuperação.
Ter opções nos capacita a sermos intencionais sobre como faremos a vida e o relacionamento.
Embora tenha experimentado uma traição de amor e confiança, você não precisa continuar a viver como uma vítima em processo de recuperação. Você pode aprender como assumir o controle de sua vida e das escolhas que faz em relação à integridade e ao bem-estar.
Certamente, você precisará de muito apoio, ferramentas e incentivo ao longo do caminho, mas ao fazer escolhas saudáveis para obter a ajuda de que precisa em seu processo de cura, você encontrará força para si mesmo, além de fornecer força para sua família.
Quando acreditamos e sentimos que estamos bem; que somos valiosos e que temos poder, somos capazes de estabelecer limites, perdoar e lutar pela restauração de maneiras saudáveis que conduzam à cura e integridade.
7. Você merece.
Você merece ser amado e respeitado em seu casamento. Claro, você provavelmente tem problemas que contribuem para a discórdia conjugal, mas as escolhas sexuais de seu marido não definem o seu valor.
A vergonha vai querer convencê-lo de que você não é o suficiente; que o problema sexual dele é de alguma forma sua culpa.
A vergonha nunca nos leva à cura, integridade e conexão saudável.
Quando você descobrir que é valioso(a) e digno(a) de amor e respeito, será capaz de separar as escolhas de seu cônjuge de sua opinião, permitindo-lhe buscar um autocuidado saudável que promova a possibilidade de restauração saudável de seu casamento e família.
Há Esperança com a Abordagem Adequada
Essas 7 percepções podem ajudá-lo a evitar as armadilhas que muitos cônjuges enfrentam ao tentar navegar pelos inúmeros obstáculos que cercam o vício sexual.
Por favor, não tente passar por este doloroso processo sozinho.
Procure especialistas certificados em vício sexual que possam guiá-lo com sucesso pelo terreno traiçoeiro desta árdua jornada.
Esta jornada pode ser bem-sucedida com orientação e suporte adequados.
Ao obter as ferramentas e percepções que promovem o progresso, você encontrará esperança para você, seu cônjuge e sua família.
Você merece viver livre e viver bem.
